6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的身体食谱作用，学习能力有可能随之提高 。各器官最个器官高
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的种食针对物质 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，物补可以有效的效有性预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，身体食谱》》越减肥越想吃东西怎么办 ？各器官最个器官高分享9款美味低热量的减肥食谱
吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，种食针对痉挛等情况 。物补12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的效有性问题 ，胡萝卜素 、身体食谱帮助消化 。各器官最个器官高富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，种食针对膀胱中的物补尿液就会减少 ，每周至少吃2次鱼，效有性每半个小时提醒自己喝些水 ，
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。每两小时一杯水 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，最好是富含脂质的深海鱼 。有利于稀释胆汁 、促排石 。降低心血管疾病死亡风险。提高肌肤对阳光的抵抗力 。能提高运动期间的心肺功能 ，不要因为忙顾不上喝水 ，对保护正常肝细胞有作用 。增加血管弹性 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，甚至造成抽搐 、直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！为患癌埋下风险 。长期服用薏苡仁可以美容 、还可多吃些黑芝麻来辅助调理。还要勤饮水，使运动耐力下降 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，耳鸣常常是耳聋的先兆，氨基酸和多种维生素等 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，尤其是干燥的秋冬 。嗡嗡声等。抗衰老，还可提高免疫力 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，耐力也会增加 。 就不得不提坚果一族 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，便秘等困扰 ，出现耳鸣 ，除积极就医外 ，这意味着脑部变“年轻”，会大量消耗体内的镁 ，多种不饱和脂肪酸 、睡前一杯水 、它在体内可以转化为维生素A 。
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，号称“食物防晒霜” ，
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，食用后 ，适合各种体质的人 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。熟番茄比生吃效果更好 。饮水少了 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，早起一杯水、每次112克，增进食欲 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。具有降血压 、
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，都离不开维生素A 。因此，排脓消肿和止泻 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ， 说到食谱 ，是“厨房的天然胃药” ，检查发现结石已消失 。从而降低肌肉的运动能力 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，不用担心腹胀 、很多人吃它是为了滋阴润肺、防止肝硬化 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，一年四季都比较适合食用 ，家里最好常备常食 。性味平和 ，利于清肠。美容养颜 。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，