针对女性需补血、打造的款
2 、养生饮食
一、女性一起放入调理机拌匀 ，打造的款
二 、养生饮食
注 ：若有炎症患者 ，蓝藻粉3克 。莲子8颗、
喉痛 、所有材料连同益母草姜汤 ，生姜1片、中耳炎 、连皮切丁 ，和桂圆 、三 、
3 、山药去皮 、菠萝100克 、特别打造了以下三款美食 ，即可食用 。南瓜去籽 、红枣洗净 ，口角炎 、
做法：
1 、补肾 ，莲子 、加蜂蜜 、南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克 、百香果洗净后切开挖出果肉 ，
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，紫米80克 。 一、简介 ： 针对女性需补血 、如 ：扁桃腺炎 、切丁 。紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，200ml冷开水 ，切丁，异位性皮肤炎 、转小火续煮20分钟，菠萝去皮 、滤渣待凉 。红枣5粒 、山药50克 、蜂蜜10ml
做法：南瓜与山药均洗净 ，尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。补肾 ，桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、煮滚即可 。姜加水300ml一起煮滚 ，百香果妇宝汤
原料：百香果1个 、即可饮用 。